普段生活している中で

ちょっとの段差がこわい

少しの階段が登りにくい、降りにくい

段差を避けることが増えてきていませんか？

足が上がりにくくなると少しの段差につまづいて転倒…

こわいですよね。

そこで‼︎

段差昇降台を紹介します。

高さは四段階で調節ができ、滑り止めが付いているため安全です。

膝を高くあげ段差を登り、降りるを繰り返します。

それを続ける事により下肢筋力、体幹筋力アップに繋がり

また段差を登る時の感覚が身につきます。

「〜のパン屋さんに行きたいけど段差があるねん」

「あそこのスーパーに行きたいけど階段がこわい」

このような声を多く耳にします。

ぜひ段差昇降トレーニングで段差を克服試してみてくださいね‼︎