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2023.07.04
カルナ西陣デイサービス

おなか引き締め体操

暑いですね〜、ほんとに。

今日は「最近お腹のまわりが気になって〜」というご利用者様のお悩みにおこたえして、おなか引きしめ体操をしました。

テレビを観ている1分はすぐなのに、トレーニングの1分は長い!!

すっきり美しく、そして何より身体を支えるために体幹を鍛えることはとても大切です。

少ししんどい体操も、みんなですれば楽しくできますね。