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2023.12.16
カルナ西陣デイサービス

お口の体操

本格的な寒さが訪れ、空気はカラカラに乾燥しています。

暑いときには口が酸っぱくなるほどお伝えしていましが、さてみなさん1日にどのくらいの水分をとっていますか?喉がかわかへんし、トイレが近くなるし、なんていう方もおられるのではないでしょうか。

冬もしっかり水分をとってくださいね。そして、唾液腺マッサージをするのもおすすめです。

唾液腺を刺激する事で、唾液の分泌が促されます。

虫歯や歯周病の予防ができます。インフルエンザなどの感染症の予防にもなり、誤嚥の予防にもつながるんです。ね、いいことづくめでしょう。

おしゃべりをして口を動かしてあげるのも大切です。

お正月、お餅をのどにつめた、なんてことにならないようにしっかりと予防しましょうね!