今週の体操より、コチラをご紹介します。

向かい合った相手や、隣り合った相手にボールを渡しています。相手をねらって、うまく投げることも大事ですが、はーい、いくよー、と声をかけてコミュニケーションをとることも、とても大切。

動いているものに反応して体を動かし、前だけではなく左右や周りに注意をすること、実は転倒防止にも効果があるんですよ。

楽しみながら、笑いながら、今週も元気に体操しています。