075-464-8891

受付時間: 平日8:30~17:30

2023.08.01
カルナ西陣デイサービス

ストレッチで柔軟な身体を

体操の中で、筋力トレーニングも大切ですが、硬くなった筋肉を柔軟にするためのストレッチもとても大切です。体の硬さは人それぞれ。その方のペースで、ゆっくりと時間をかけて筋肉を伸ばしていきます。毎日続けてあげることもポイントです!