2023.08.01 カルナ西陣デイサービス ストレッチで柔軟な身体を 体操の中で、筋力トレーニングも大切ですが、硬くなった筋肉を柔軟にするためのストレッチもとても大切です。体の硬さは人それぞれ。その方のペースで、ゆっくりと時間をかけて筋肉を伸ばしていきます。毎日続けてあげることもポイントです! 前へ 次へ