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2022.10.10
カルナ西陣デイサービス

スポーツの秋

最近「急に寒くなって体がついていかへんわ」なんて声をよく耳にします。

適度な運動をすることで、体も温まり自律神経を整えてくれる効果もありますよ。

今日の体操よりこちらの1枚。機能訓練士の動きを見ると、右手と左手で違う動きをしていますね。まず足は足踏みをします。右手は上下に2拍子、左手は三角を描くように3拍子のリズムをとっています。これができそうでできない、意外と難しいんです。

今日はスポーツの日。ぜひチャレンジしてみて下さいね!