今週の体操より。

利き手と逆の手を使ってトレーニングです。

逆手を使うことで「程よい不自由感」が脳の酸素消費量を増やし

前頭葉という部分を刺激し集中力アップ、脳の活性化に繋がります。

皆様苦戦しながらもコツコツと頑張ってくださっていました‼︎

麻痺がある方は麻痺側のリハビリに最適です。

家でも簡単にできるトレーニングです。

ぜひお試しくださいね。

皆様今日もナイスファイトです♪