腕の筋力低下を感じませんか？

腕を引く動きは日常生活でとても大切！

そんな時にはこれ！！

ゴムバンドで的を狙え！！

ゴムバンドを渡した瞬間昔を思い出し、

男性陣は目がギラギラ。早くゴムを飛ばしたくてうずうず!!

この体操をした時はなかなか体操がおわりません！

ゴムを引く時にしっかり腕の筋力が鍛えられます。

みんなでやると更に楽しいですね~~~