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2024.05.08
カルナ西陣デイサービス

棒を使って

今週の体操より。

この日は棒(サランラップの芯)を使って体操をしました。

ゴミになるサランラップの芯ですが

足の裏でコロコロ転がして足裏を刺激し血流を良くしたり、

ストレッチをしたりと、とても優秀です!!

体操の最後は手は使わず足だけで棒を立たせます。

普通に体操をするよりも足がよく上がっています!

グラグラする棒をまっすぐ立たす、とても難しい。

始めはできなくても練習するとできる様になってきます。

とても真剣に取り組んでくださいました。

皆様今日もナイスファイトです♪