今週の体操より。
この日はボールを使って体操をしました。

ストレッチの後にまりつき勝負‼︎
よーいスタートでボールをついてもらい、最後に残った人が勝ちです!
勝負事となると,真剣そのもの!
皆様とてもお上手で驚かされました。
上手過ぎて勝負がつかないので、途中左手に変えて…

最後は利用者様N様が優勝‼︎
皆様から大きな拍手をいただきました。
その後は…


下肢のストレッチにトレーニングです。
体幹の筋肉も一緒に鍛えていきます。

最後は皆様でボール回しゲーム。
腕の筋肉はもちろん体幹の筋肉トレーニングにも最適。
さらに持久力もつきます。
「はい!どうぞ!」と大きな掛け声で賑やかなデイルーム。
皆様今日もお疲れ様でした。