天神さんの梅のつぼみがふくらんできました。

明日は大寒。来週には寒波がやってきそうです。

急に寒くなるとこたえるわ〜。寒くなると気になるのが肩凝り。

そんな時は、肩甲骨を大きく動かして、肩の周りの筋肉をほぐしてあげましょう。動いているうちに、体もほかほかしてきますよ。

しっかりと肩甲骨を動かした後は、

あれ、最初より腕が届くようになってる！？

肩の動きも良くなり、笑顔がこぼれます。