今週の体操より。

この日はタオルを使って体操をしました。

くつを脱いでまずはタオルギャザーから‼︎

足の裏の筋肉からふくらはぎの筋肉をしっかり鍛えます。

そしてそのあとは…

足だけを使ってタオルを畳んでいただきました。

これが意外と難しい‼︎

丁寧にゆっくりゆっくり…

できるだけ小さく、丁寧に。

「足がつりそうー！！」と言いながらもみなさま頑張っておられました。

「足で何かをするというのは、行儀悪いと言われてきたわぁ」

「今は上手にやると褒めてもらえるんやなぁ笑」と皆様大笑い。

皆様今日もナイスファイトです♪