体操の様子を紹介します。

まずは足踏みしながら手拍子。

次は足踏みしながら、数を数えて、3の倍数で手拍子。

体を動かしながら、頭を使って、また違う動きをする。違うことを一度にするのが脳の刺激になるんです。ワハハと笑って、終わりよければ全てよし、ですよ。